冠狀病毒爆發(fā)時，旅行時保持健康的9個小貼士

?? ? ?冠狀病毒無處不在：亞洲貿(mào)易展覽會被推遲； 1月30日，世界衛(wèi)生組織正式宣布該病毒爆發(fā)是全球衛(wèi)生緊急情況。在此期間，活動專業(yè)人士幾乎不可能避開旅行，因此，在世界衛(wèi)生專家努力遏制該病毒的同時，采取額外的預防措施至關重要，以保持健康。這是您需要知道的。

?? ? ?冠狀病毒如何傳播

?? ? ?伊利諾伊州尼爾斯市愛德華·路德教會總醫(yī)院傳染病主任羅伯特·西特隆伯格說，在很大程度上，這種病毒是直接從動物傳播給人類的，但已有人與人之間傳播的報道。據(jù)疾病控制與預防中心稱，1月30日，美國在芝加哥確認了首次人對人傳播。

?? ? ?

?? ? ?需要警惕冠狀病毒的癥狀

?? ? ?即使您最近沒有去過其他軌跡，也要保持警惕，以防可能出現(xiàn)的癥狀，這一點非常重要。 Citronberg博士說，與普通感冒相似，冠狀病毒的癥狀范圍從輕微的呼吸道問題（如輕度咳嗽和充血）到包括發(fā)燒，肺炎和呼吸衰竭在內(nèi)的嚴重癥狀。

?? ? ?另一件事要注意的是，這種冠狀病毒株的潛伏期（即病毒在出現(xiàn)癥狀之前在體內(nèi)的時間）長達14天，因此旅行者可能直到從家中歸還幾天后才注意到自己生病了。加利福尼亞帕洛阿爾托的Alpha Medical首席醫(yī)學總監(jiān)瑪麗·雅各布森（Mary Jacobson）醫(yī)學博士說。

?? ? ?

?? ? ?如何預防冠狀病毒

?? ? ?Citronberg博士強烈建議采用常規(guī)的預防感染方法。盡管這些看起來似乎很明顯，但讓此列表可以提醒您，特別是在旅行時，讓您知道自己在觸摸什么。

?? ? ?·用肥皂和水洗手

?? ? ?·將酒精洗手液與至少70％的乙醇一起使用（檢查瓶子上的標簽-在活動中或作為高端乳液和身體護理品牌的免費贈品，大多數(shù)洗手液的使用率均低于70％，且效果不如那些洗手液酒精含量更高）

?? ? ?·咳嗽或打噴嚏時，用肘或袖子（而不是手）遮住口鼻

?? ? ?·避免與生病的人密切接觸

?? ? ?·避免不洗手觸摸鼻子，嘴巴和眼睛

?? ? ?·在飛機上，保持座椅上方的通風孔打開以進行通風

?? ? ?·用衛(wèi)生濕巾擦拭飛機扶手和托盤桌

?? ? ?·用紙巾打開廁所門

?? ? ?·生病時避免旅行

?? ? ??注意事項不應僅限于乘飛機旅行。優(yōu)步（Uber）和Lyft等乘車共享服務載有大量乘客進入該國。雅各布森博士說：“有人從機場乘坐優(yōu)步車時，可能只是咳嗽在安全帶上，而細菌會留給下一個騎手，因為病毒可以在表面上保持長達48小時的傳染性，”雅各布森博士說。

?? ? ?

?? ? ?即使在世界衛(wèi)生組織（WHO）宣布的情況下，目前也沒有理由對美國的冠狀病毒感到驚慌。 “通過遵循在公共場所暴露后定期洗手并在可能的情況下對扶手和周圍表面（包括乘用車，出租車和公共交通）進行消毒的標準最佳實踐，您可以保護自己免受提起[病毒]，”雅各布森博士補充說。